Horario de 10:00 a 13:00

Programa

De 10 a 10:30 Pranayama

Respiración yóguica completa con retención a pulmón lleno y a pulmón vacío – Aplicación de Bandhas.

Respiración alterna – Anuloma Viloma con Bandhas.

Kappalabhati – Bhastrika – Ujjayi – Viloma pranayama.

De 10:30 a 10:50 Meditación

De 11 a 13:00 Clase Práctica de Ashtanga Yoga de acuerdo a las enseñanzas de Sri K. Pattabhi Jois con una breve introducción a este sistema de Yoga.

Este intensivo está indicado para practicantes con cierta experiencia.

Precio: 35 €

Infórmate sobre nuestroCurso de Instructores de Ashtanga Yoga.