Vinyasa Flow
Estilo de Yoga que podemos denominar contemporáneo, ya que se acompaña de múltiples asanas que se hilvanan entre sí y que van variando en las diferentes clases, con una dinámica basada en la coordinación, el movimiento, la atención y respiración. Este tipo de clases tienen distintos grados de intensidad (dependiendo de la práctica de los alumnos) y se fundamentan en el desarrollo de la fuerza, energía, movilidad, atención y resisitencia orgánica.
una vez que se tiene una buena base eb Hatha Yoga tradicional, el dinamismo, la fluidez y la libertad de movimiento, hace que el Vinyasa Flow se haya convertido en uno de los estilos más atractivos
Las clases pueden ofrecer diferentes secuencias de asanas y aplicarse principios de alineación corporal, movimientos energéticos y en ocasiones la utilización de distintos elementos, tales como mantas, bloques, almohadillas...