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Sincronizando la respiración, el movimiento y la atención mental

El Ashtanga vinyasa yoga, se caracteriza en su práctica por la sincronización de la respiración con el movimiento en una serie progresiva de asanas, dotando al practicante de poder, vitalidad, flexibilidad y fuerza. Por otro lado, los ajustes en las asanas… Seguir leyendo →

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