El Yoga se ha permeabilizado de una manera muy efectiva combinando ejercicios con técnicas de relajación.
En las prácticas de Yoga, el cuerpo y la mente aprenden a ser conscientes, dirigiendo la atención a las partes más pequeñas de este, de manera que la mente aprende a estar atenta, a la vez que se obtiene una gran agudeza mental.
La respiración, es la aliada principal en cualquier práctica, una respiración, suave, y profunda, equilibrada, y fluida ingredientes esenciales parano solo el cuerpo sino también la mente.
La importancia de tener que mantener la mente centrada en el cuerpo y la respiración, tiene una repercusión directa en el desarrollo de la capacidad de concentración lo que, además de su utilidad en el trabajo diario, contribuye a aquietar la mente.
La relajación consciente, se encarga de renovar, revitalizar y recargar nuestro sistema. Una experiencia transformadora.
Fecha: sábado 11 de junio
Horario: 10:00 a 13:00 y de 16:00 a 19:00
Importe: 55€
Gauri Agulla
Mi vida profesional está dedicada a la enseñanza, el estudio y la práctica del Yoga y la Meditación.
Enfocada en los últimos años a la formación de formadores y a la creación de estándares en la enseñanza de los estilos clásicos de yoga, ha sido todo un reto
Defiendo la importancia de la formación del enriquecimiento personal y de la contribución a la innovación constante, que me propongo incorporar a las enseñanzas que imparto.
Todo este trayecto en el que la enseñanza del Yoga, meditación/mindfulness siempre está presente, supone un intenso intercambio de conocimientos docentes, con los que voy perfilando un estilo único y propio de enseñanza que logra combinar el Yoga tradicional con la aplicación de precisas correcciones anatómicas y la consciencia corporal.
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